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怀孕13周需求留意什么

admin 2019-09-27 273人围观 ,发现0个评论

怀孕期间有很多注意事项,今天我们一起来说一说怀孕13周需要注意的内容。

13周的小胎儿手指上开始出现了指纹,两个小眼睛之间的距离也稍微近了一些,手指脚趾都可以弯曲了,但是眼睛却是闭着的,他们虽然现在会游动,但是因为力量有限,准妈妈在外界还感受不到胎动,小宝宝在不断的发育中,刚刚产检过准妈妈怀孕13周需求留意什么们对于胎儿的情况也有了一定的了解,那么怀孕13周准妈妈要做些什么事情呢?

12周时准妈妈建立了母子健康手册,那么13周准妈妈需要了解一些关于宝宝出生时的一些事情,为了以后做准备,有些地区生宝宝是需要准生证的,那么准生证如何办理相关的适宜准妈妈们还是需要去了解一下的,去户口所在地社区咨询一下即可。如果需要办理,趁着行动方便抓紧办理。

这期间胎儿脑部还在高速的发育,那么健脑的食物不能间断,鱼、贝类、见过、海藻类都要经常摄入,并且14周是胎儿甲状腺开始起作用的一周,甲状腺正常发挥作用是要依靠碘的摄入,那么上述的食物中碘含量也比较高,多吃会比较好一些。这周开始早孕反应开始消失了,所以对于饮食上增加种类,准妈妈们也不会再抗拒了,如果早期准妈妈妊娠反应导致了营养摄入的缺乏,那么从现在开始抓紧补充吧,有很多准妈妈是会这样孕早期体重下降,孕中期开始弥补,胎儿也一样健康的出生了。

怀孕13周需求留意什么

这周准妈妈可以以牛肉为准,牛肉炒菠菜,牛肉炖大头菜,牛肉有益气、健脾胃的功效,并且牛肉有强筋骨的作用,对于孕期准妈妈体乏有一定的缓解,孕期建议准妈妈多吃瘦肉,肥肉含有的脂肪多,不建议多吃。

这周准妈妈的叶酸和维生素E可以停止了,不用继续服用,因为从这周开始准妈妈流产的几率缩小了,并且胎儿神经管畸形的可能也没有了,叶酸只需要服用3个月即可,从这周开始准妈妈进入了孕中期,恭喜准妈妈进入了一个全新的阶段,孕中期准妈妈会发生很大的变化,从外形上就可以看的出来,渐渐的你的孕妇形象会逐渐的展露出来,你会为了你的新形象而感到自豪而骄傲,母亲可是世界上老榆木家具最伟大的人。

以上就是关于怀孕13周需要注意什么这个问题我给出的一些建议,希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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